Вы часто нам задаете такие вопросы в соцсетях и на сайте, и мы каждый раз консультируем и объясняем, как выбрать матрас, который точно подойдет под ваши параметры и личные предпочтения.

Не будем акцентироваться о важности сна, ведь вы и так понимаете, что сон помогает нашему мозгу лучше учиться, запоминать и логически думать, улучшает иммунную систему, регулирует баланс инсулина и глюкозы в крови, нормализует аппетит и общее состояние организма. Мы здоровы, активны и жизнерадостны, когда полноценно спим и высыпаемся.

Существует много факторов, которые влияют на наш сон, и матрас в нем играет далеко не последнюю роль. Давайте пройдемся по 5 важным пунктам мини-путеводителя по выбору матраса, чтобы более подробно объяснить. Сохраняйте и пользуйтесь.

Сначала определитесь, какой матрас вам нужен — пружинный или беспружинный. Какой лучше — решать вам, здесь именно вопрос личных предпочтений.

В нашей стране по определению привыкли выбирать жесткие матрасы, забывая при этом учитывать свой вес, рост и рекомендации специалистов. Например,

- для тех, кто весит 40-60 кг рекомендован матрас средней жесткости;

- для тех, чей вес находится в диапазоне 60-90 кг (средний вес человека) — при выборе следует отталкиваться от возраста, физической активности, наличии болезненных ощущений и личных предпочтений. Рекомендуем выбирать жесткость среднюю или выше средней;

- людям с весом более 90 кг — лучше выбрать жёсткий матрас, так как мягкий матрас, на котором лежит такой человек, прогнется в середине, и спящий будет находиться в изогнутой позе.

Высота, длина и ширина. Оптимальная высота матраса 19-25 см, другие параметры вы выбираете уже под кровать.

Например, у вас есть рекомендации врача или вы спортсмен, или часто болит спина.

Полежав 5 минут на матрасе в магазине вам будет удобно практически на любом, но по факту может оказаться совсем иначе. Поэтому мы рекомендуем воспользоваться тест-драйвом матраса и поспать на нем хотя бы одну ночь.